喝蒙牛红枣风味酸奶有好处_ 蒙牛红枣酸奶喝了会发胖吗蒙牛红枣酸奶好不好

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蒙牛红枣酸牛奶（袋装）的热量（以100克可食部分计）是63大卡（263千焦）。每100克蒙牛红枣酸牛奶（袋装）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健壮每天所需摄入总热量的2%。

蒙牛红枣牛奶的热量（以100克可食部分计）是64大卡（267千焦）。每100克蒙牛红枣牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健壮每天所需摄入总热量的2%。

蒙牛早餐奶红枣调味牛奶的热量（以100克可食部分计）是64大卡（267千焦）。每100克蒙牛早餐奶红枣调味牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健壮每天所需摄入总热量的2%。

蒙牛新养道珍养牛奶（阿胶红枣枸杞）的热量（以100克可食部分计）是62大卡（259千焦）。每100克蒙牛新养道珍养牛奶（阿胶红枣枸杞）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健壮每天所需摄入总热量的2%。

上帝保佑，阿弥陀佛，虽然我信的教有点杂，然而作为营养师，偶可以很认真的告诉你，除了三聚氰胺，其他一切都是好的，虽然人类喝奶不如牛喝奶那么适合，然而已经是人乳的最好替代了。

热量：72 大卡（100克）分类：乳类，酸奶类功效：介绍酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受大众喜爱。

1、全脂酸奶每100克的热量为72千卡，低脂酸奶热量也不低；喝酸奶的风险主要是增加肥胖风险。热量方面：全脂酸奶热量：每100克全脂酸奶的热量为72千卡，相较于牛奶稍高。低脂酸奶热量：虽然低脂酸奶的热量相较于全脂酸奶会低一些，但并不意味着其热量就很低。

2、每100克酸奶的热量：每100克酸奶的热量是72大卡。如果是脱脂酸奶，每100克的热量则为57大卡。与其他食物对比：相比之下，每100g鸡蛋的热量大概是144大卡，每100g蛋糕的热量大概是348大卡，每100g巧克力的热量大概是586大卡。这样看来，酸奶的热量远低于这些常见的高热量食物。

3、常规款天润酸奶每瓶250毫升装的热量为105千卡（约合每100毫升42千卡），属于中等热量范围，适合日常饮用。零蔗糖方桶老酸奶采用传统工艺发酵，生牛乳含量≥94%，每100克热量为58大卡，热量较低且无添加糖，适合减脂人群。口感扎实且奶香浓郁。

4、因此很多偏胖或者血压较高的好吃嘴们可以不用担心，完全可以放心食用。每100克酸奶其热量是72大卡，而如果是脱脂的酸奶，每100的热量则是57大卡。而每100g鸡蛋的热量大概是144K，每100g蛋糕的热量大概是348K，每100g巧克力的热量大概是586K，因此这样看来，酸奶的热量并不是很高。

5、热量数值：每100克酸奶的热量是72大卡，而脱脂酸奶的热量更低，每100克仅为57大卡。相比之下，每100g鸡蛋的热量大概是144K，每100g蛋糕的热量大概是348K，每100g巧克力的热量大概是586K。这样看来，酸奶的热量远低于这些常见的高热量食物。

蒙牛大果粒和伊利红枣。这两款酸奶的热量和碳水含量都非常高，尤其是伊利红枣，热量高达390大卡/450g，碳水含量为53g/100g，减肥期间应尽量避免。划重点：在减肥期间选择酸奶时，应优先选择碳水含量低、热量适中的产品。如实和伊利原味发酵乳是较为推荐的选择。

这个酸奶很甜，总感觉糖分很高，还是少饮为妙。酸奶是促进肠胃蠕动的，跟减肥好像没有直接关系。

第一种是和润酸奶，优点是100%新鲜生牛乳制作，零食品添加剂，奶香浓郁，最重要的无糖，低脂低热量，对于不想长胖想减肥的来说是最合适的。第二种是安慕希。常温发酵乳，含有生牛乳和乳清蛋白粉以及白砂糖等成分，美味醇厚。添加雅典农业大学分离菌种，营养更健壮。