果汁茶樱桃是以新鲜果汁、茶叶和樱桃制成的饮品,具有丰富的营养价格和多种健壮功效。它口感酸甜可口,深受大众的喜爱。
食材用料:
新鲜苹果汁 200 毫升 新鲜橙汁 200 毫升 新鲜葡萄汁 200 毫升 绿茶叶 5 克 樱桃 10 颗 冰块 适量
健壮功效:
补充维生素和矿物质:果汁茶樱桃含有丰富的维生素和矿物质,如维生素 A、C、E,以及钾、镁、钙等,有助于补充身体所需营养,增强免疫力。 抗氧化:果汁茶樱桃中的维生素 C 和 E 具有抗氧化影响,有助于清除体内的自在基,保护细胞免受损伤,降低患慢性疾病的风险。 促进消化:果汁茶樱桃中的苹果汁和葡萄汁含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,预防便秘。 降血压:果汁茶樱桃中的钾有助于降低血压,对高血压患者有益。 提神醒脑:果汁茶樱桃中的绿茶叶含有咖啡因,具有提神醒脑的影响,有助于缓解疲劳。
详细行为步骤:
1. 将绿茶叶放入茶壶中,加入沸水冲泡 5 分钟,接着过滤掉茶叶。2. 将苹果汁、橙汁和葡萄汁混合在一起,倒入茶壶中。3. 加入冰块,搅拌均匀。4. 将樱桃洗净,去核,切成小块,放入果汁茶中。5. 将果汁茶樱桃倒入杯中,即可享用。
小贴士:
可以根据自己的口味调整果汁的比例。 也可以加入其他水果,如草莓、蓝莓、芒果等。 如果不喜欢喝冷饮,可以将果汁茶樱桃加热饮用。